חומרים להכנת כל כדור (זיכרו צריך להכין 3 כדורים, אז תכפילו כל כמות בשלוש):

5-3 בלונים (תלוי כמה הבלונים שלכם עבים, אני השתמשתי בסוג שקונים בסופר ולכן ליתר בטחון כל כדור הכנתי מ 5 בלונים)

חצי כוס (כדי שהכדורים יהיו בגדלים שווים) של עדשים/ אורז עגול/ בורגול / דוחן (אוכל של תוכים, מומלץ ביותר) (אם תשתמשו בקמח או חול אז הכדורים יהיו כבדים יותר, יכול להתאים לכדורים למבוגרים אבל פחות לילדים) אני השתמשתי במדידה בבקבוק שתייה של תינוק.

מספריים

בקבוק פלסטיק קטן

משפך (את המשפך הכנתי מהחלק העליון של בקבוק שתייה גדול + לזכור להשאיר את הפקק. למה? תבינו בהמשך)

הוראות הכנה:

בעזרת המשפך הכניסו את המילוי (חצי כוס) לתוך הבקבוק הקטן (חשוב לוודא לפני כן שהבקבוק נקי ויבש)

כעת, כשהבקבוק מכיל את המילוי , נפחו אחד הבלונים (לא צריך יותר מדי, משהו כמו כדור משחק בינוני) וסובבו את הפייה על מנת שהאוויר לא יברח.

הלבישו את הפייה של הבלון על גבי הפייה של הבקבוק ולאחר מכן הפכו את הבקבוק (ראו תמונה) על מנת שהמילוי יכנס לתוך הבלון (זה הזמן שבו אתם מסובבים בחזרה את הפייה של הבלון כדי שהמילוי יוכל להכנס).

כאשר סיימתם להעביר את המילוי לתוך הבלון, נתקו אותו מהבקבוק ועשו קשר בקצה הבלון.

כך יראה הבלון לאחר שסיימתם למלא אותו. אל דאגה, לאחר שתלבישו אותו במספר בלונים הוא יראה הרבה יותר טוב (:

כעת הגיע הזמן להלביש את הבלון. לשם כך, עליכם לגזור (כן לגזור) את הפייה של הבלון

כך יראה הכדור לאחר שהלבשתם אותו ב 3 שכבות של בלונים. אם רוצים עוד צבעוניות, אפשר לגזור פתחים קטנים (קטנים) ראו תמונה

גם אם הבלון הראשון שהלבשתם נקרע (הפעילות לא מתאימה לנשים עם ציפורניים בנויות …) אז זורקים וגוזרים בלון חדש.

תהנו

נושאים קשורים: כיצד הקפצת כדורי ג'אגלינג תעזור לכם בשיפור הקריאה?

  מחקרים מוכיחים כי המוח שלנו בשל לשינויים. תרגילים וטכניקות שונות יסייעו לכם לפיתוח ואימון מוח ימין. בני אדם מסוגלים לפתח תאי מוח חדשים על ידי תרגול ואימון (פעילות אירובית כגון קפיצה על חבל, כדורגל/ כדורסל, ריצה, הליכה, שחייה, רכיבה על אופניים ועוד). אם מגרים אזור במוח באמצעות תרגול ואימון, הוא לא רק יוצר קשרים עצביים חדשים, אלא גודלו הפיזי ממש גדל ומתרחב והשינויים שבו מתקבעים.

מחקר שנערך על ידי ד"ר ארנה מאי ועמיתיו באוניברסיטת רגנסבורג שבגרמניה, גילה שאצל אנשים שלמדו ללהטט (juggle) במשך שלושה חדשים, הסתמנה התרחבות של אזורים מסוימים בקליפת המוח – שכבה דקה של תאי עצב הפרושה על פני המוח, שבה ככל הנראה מתנהל תהליך החשיבה.

המיספרה הימנית במוחנו קשורה לחשיבה יצירתית ולתקשורת רגשית, בעוד שהשמאלית יותר רציונלית וקשורה להתקשורת המילולית וההיגיון המתמטי. קשר יעיל בין שתי ההמיספרות  (השמאלית והימנית) משדרגת את מערכת ההפעלה והזיכרון, ותבוא לידי ביטוי ביכולתנו לקרוא כל טקסט מהר יותר באופן משמעותי.

                     המיספרה הימנית                                          המיספרה השמאלית

• רגשות                                                          היגיון
• דמיון                                                            עובדות
• זיהוי אפשרויות בעתיד ובהווה                        הווה ועבר
• פילוסופיה ודת                                              מתמטיקה ומדע
• תחושת מסוגלות                                          תחושת חוסר מסוגלות
• אמונות  הערכה והוקרה                                ידע
• תפיסה מרחבית                                            תפיסה מבנית
• מכוון פנטציה                                              מבוסס מציאות
• פזיזות                                                        מעשיות
• לקיחת סיכונים                                            הססנות
• סמלים ותמונות                                          מילים ושפה

כששתי ההמיספרות משתפות ביניהן פעולה, אנו לומדים טוב יותר וזוכרים לאורך זמן. לכן, שילוב בין קריאה לבין פעילות גופנית / האזנה למוסיקה (ללא מילים) ישפר את יכולת הזיכרון וההבנה.

אז בפעם הבאה, לפני שאתם מתחילים ללמוד לבחינה או לעשות שיעורים תשחקו / תפעילו מוסיקה / קפצו על חבל / שחקו בכדור/ תעשו ג'אגלינג…

נושאים קשורים : הכנת כדורי ג'אגלינג

תודה למורתי המדהימה שולמית אסיף, שאי ברכה את מדהימה. הוכחת לי שאפשר לקרוא מהר יותר וגם ולתפוס יותר (כן יותר) מידע.

אנחנו פה כדי להשתפר !

כל יום אקרא, אמדוד קצב הקריאה במשך דקה ואנהל כאן בבלוג יומן מסע. (http://www.online-stopwatch.com/eggtimer-countdown/full-screen/  טיימר במחשב)

מ ת ח י ל י ם -

14/01/2012  מהירות הקריאה 26 שורות לדקה.

16/01/2012 מהירות 36 שורות לדקה.

19/01/2012 מהירות 32 שורות לדקה.

באופן טבעי לכולנו יש יצרים שקיימים בנו מתקופות עתיקות לצורכי הגנה/ קיום (למשל : רעב, פחד) כפי שקיים אצל בעלי החיים – כי זה כל מה שהאדם הקדמון היה צריך כדי 'לגמור את היום' (היה צריך להתגונן מחיות טרף ומאיתני הטבע ולמצוא משהו לאכול).

עם השנים התרחב המושג 'יצר' והוא כולל תשוקות כמו: יצר  שלטון, כוח, רכושנות, יצר נקם, תוקפנות, יצרי משיכה ודחייה עוד.

היצר מתבטא בתגובות הספונטניות ובמחשבות (הפטפוטים) שמתרוצצות בראש.

'כיבוש היצר'  פירושו: התגברות על היצר הרע . חכמי ישראל אמרו גם: "איזהו גיבור? – שעושה את שונאו  – אוהבו"  (אבות דרבי נתן כ"ג)  על אילו יצרים צריך להתגבר כדי לעשות את השונא לאוהב?  מתגברים על יצרים ורגשות של עלבון, שנאה, נקמה.

באופן אוטומטי המוח מציב בפנינו תמיד 2 שאלות : מה קורה פה? מה אני צריכה לעשות עכשיו?

כדי להתגבר על היצר, כדי שמשהו שונה סוף סוף יקרה בחיים שלנו, אנחנו צריכים להוסיף עוד שאלה 'מה אני רוצה להשיג?' בשלב זה אנחנו צריכים לפעול מתוך שיקול דעת ולא 'לשלוף' (כמו שסבתא הייתה אומרת – לספור עד 10 לפני …).

כאשר אנו פועלים מתוך המוח וההיגיון ולא מתוך הלב (כשמחכים בתור, בנהיגה בכביש…), כאשר אנו נמצאים במצב WIN-WIN עם אנשים אחרים (ועם עצמנו), כאשר אנו עוצרים כבר כשעולה המחשבה השלילית הראשונה. אז נדע שהתגברנו על היצר והפכנו לאנושיים!

למחרת, אבא שלו מתקשר לדעת, מה המצב ואיך הכלב מתקדם בלימודים.
הילד עונה לו שהכול בסדר. ומה עם הכלב? הוא כבר מדבר? אל תשאל אבא!  הוא לא מפסיק לדבר לרגע!  בעצם אבא, אתה עדיין שוכב עם המזכירה?

מי אמר לך את זה?  

הכלב!

תן לו זפטה בראש, עזוב אותו בפריס  וחזור מהר הביתה!!

כן

הרעיון הוא להניע את העיניים לכל כיוון, ללא הפנייה של הראש.

דמיינו שעון גדול – הביטו על השעה 12, ואחר כך (בכיוון השעון) עברו על כל המספרים לאט לאט חזרו על כך 2-3 פעמים. חזרו על התרגיל גם נגד כיוון השעון.

לסיום, כיפוי (מלשון כפות ידיים) להרגעת העיניים -

שפשפו את כפות ידכם זו בזו (כדי לחממן), עצמו העיניים וכסו אותן בכפות הידיים (מבלי ללחוץ על העיניים).

זיכרו, הגדילו את הטקסט !!! העיניים שלנו צריכות להתאמץ כדי לקרוא טקסט קטן, אז הגדילו את האותיות כדי לתת לעיניים שלכם מנוחה.

Here's an excerpt:

The concert hall at the Syndey Opera House holds 2,700 people. This blog was viewed about 35,000 times in 2011. If it were a concert at Sydney Opera House, it would take about 13 sold-out performances for that many people to see it.

Click here to see the complete report.

לצורך המרת CD לקבצי MP3 או פורמט אודיו אחר מומלץ להשתמש בתוכנת Windows Media Player!

1. בתפריט כלים בחרו ב אפשרויות.
2. ב לשונית RIP Music -
• בחרו את המיקום אליו ישלח הקובץ החדש.
• בחרו בפורמט MP3.
• בחרו את איכות הדחיסה Audio Quality (מומלץ 192 kbps ) באמצעות גרירת הכפתור.

כעת, לחצו על אישור ובצעו ההמרה:

• הכניסו ה CD או מצאו הקובץ ששמרתם במחשב
• לחצו על לשונית RIP  (נמצאת למעלה מתחת לתפריט)
• סמנו את הרצועות (השירים) שאתם רוצים להקליט.
  לחצו על RIP music מצד שמאל למעלה.
  השיר/ים יעברו לתיקייה שהגדרתם (בשלב הקודם).

נושאים קשורים -

MP3 – איך להמיר קובץ MP3 ל WAV בחינם וללא התקנה ?

Youtube – איך מורידים סרטים מיוטיוב ללא התקנה ?

ואיך להמיר בחינם קובץ WORD או EXCEL או ל PDF ? וההיפך מ PDF לקובץ WORD או אקסל ?

כדי להגדיל את הגופן של האות/ המילה/ המשפט / כל המסמך , קודם כל צריך לסמן את המילה המבוקשת:

• לסימון כל המסמך לחצו על צרוף המקשים Ctrl+A
• לסימון מילה בודדת ודאו שהסמן של הכתיבה נמצא בתחילת המילה ולחצו על צרוף המקשים Ctrl+Shift

כעת, לאחר שהטקסט מסומן

• להגדלת הגופן לחצו על צרוף המקשים CTRL+[   (מקש CTRL   וסוגריים מרובעים פותחים)
• להקטנת הגופן לחצו על צרוף המקשים CTRL+]   (מקש CTRL   וסוגריים מרובעים סוגרים)

רוצים להכין בעצמכם מגרש כדורגל (גם לבנות) שאפשר להניח על השולחן ולשחק עם חברים/ ההורים (זמן איכות)?

כל אחד צריך לנשוף עם הקשית שלו ולהבקיע שער בצד השני של המגרש.

דרגת קושי:

קל

מיועד ל:

מגיל 3 ומעלה

חומרים נדרשים:
1 קרטון מלבני  (אני השתמשתי בקופסת נעליים מידה 43 ושיטחתי אותה)
1 כדור קלקר קטן או כדור מצמר גפן שיש בכל בית
צבעי גואש ירוק ולבן + מכחולים
1 סלסלת פטריות (ריקה)
2 קשית שתיה (מישהו פעם אמר לי ש – קש זה אוכל של סוסים וקשית זה בשביל בני אדם)  לא חייבים (אפשר לנשוף בכדור גם בלי הקשית)
1 דבק סלוטייפ

להכנת המגרש: צובעים את הקרטון בצבע גואש ירוק (או מערבבים כחול וצהוב) ומחכים שיתייבש. מסמנים בגואש לבן את סימני המגרש.

להכנת השערים: גוזרים את הסלסלה לשני חצאים שווים. מחברים את חצאי הסלסלאות לצדדים הצרים של המלבן, אני השתמשתי בדבק סלוטייפ. 

להכנת הכדורגל אפשר להמשתמש בצמר גפן ולהפוך אותו לכדור.

(כל הסיפור לקח פחות משעה, הצבע התייבש כל כך מהר והספקנו לשחק מבלי להמתין יותר מדי)

משך פעילות ניתן להגדיר בדקות, שעות, ימים, שבועות וחודשים.

ברירת המחדל ב Project היא ימים – בעמודת 'משך' תופיע האות י (יוד) בסמוך למספר.

איך אפשר לשנות ההגדרה? (אם למשל, אתם עושים ממ"ן באוניברסיטה הפתוחה, ויש שאלות על בסיס יומי ושאלות על בסיס שבועי)?  אין צורך לשנות את הגדרות הפרויקט, פשוט להקליד בשדה 'משך' את הביטוי הבא :

נגיד שאתם מנהלים את משך הפעילויות בשבועות (די הגיוני) לכן תקלידו בשדה 'משך' (עבור 10 שבועות) 10 שב-ק ועברו לשדה הבא (או לחצו על Enter במקלדת).

דוגמא נוספת,  עבור 6 חודשים הקלידו בשדה את הערך הבא: 6 ח-ק.

לאחר שהכנסתם את האורז לסיר עם המים ותיבלתם (זה לא מתכון להכנת אורז, כבר אמרתי?) קחו חמאה (או שמן צמחי) ומרחו בחלק הפנימי של הסיר (כן, על דפנות) בדיוק באזור שמעל קו המים עד הקצה העליון.

התפקיד של שכבת השומן הזו (שכבה דקה תספיק בהחלט) היא למנוע מהמים הרותחים לגלוש וללכלך לכם את הכיריים.

מהיום אין יותר אסונות (לפחות כאלו שקשורים לאורז גולש) במטבח ואפשר להשאיר את האורז ללא השגחה למשך 20 דקות.

בהצלחה.

אני מי שאני חושבת שאת חושבת שאני !

אנו רגילים מאז שהיינו ילדים להעריך עצמנו בהתאם להערכה שאנו מקבלים מהסביבה שלנו. בפסיכולוגיה קוראים לתופעה זו 'השלכה'.

לכן, קבלנו מבורא עולם את 'פנס הקסם' – כאשר אנו מזהים אצל האחר חסרון כלשהו (עצלנות, תוקפנות, בזבזנות למשל) זכינו לשיעור פרטי, כי בעצם משתקף לנו החסרון האישי שלנו. דרך הכאב, האכזבה, התלונות, הכעס על האחר נוכל לגלות כי בעצם אנחנו כועסים על עצמנו !!! על התכונה הזו שקיימת בנו !!!

ובמצב הזה של מודעות (פנס הקסם, זוכרים?) נוכל לגלות מידת סלחנות לעצמנו ולאחר ולראות את מידת הטוב בנו ובאחר ולתקן את הערכה העצמית שלנו.

אם שלמה המלך אמר 'והסר כעס מליבך' אז זה אומר שניתן להפטר מהכעס, אפשר להמנע מהכעס.

'ברוב חכמה – רוב כעס' ככל שאני מבינה יותר ויודעת יותר אז הסיכוי לכעוס גדול יותר (כי יש לי יותר כוח). אם אשחרר את הציפיות שלי מהעולם יהיה לי קל יותר.