הסוד – איך הפסקתי לחרוק שיניים


אחת ההנחיות בתירגול צ'י גונג ואמנויות לחימה סיניות היא נגיעה עם קצה הלשון בחך (הרמת הלשון מעלה לתקרת הפה).

חשוב מאוד להיות מודעים בכל רגע במהלך היום לתנוחת הלשון, ולתקן את המיקום שלה במידת הצורך. רק כך תוכלו לבצע השינוי.

הרמת הלשון צריכה להתבצע באופן שבו תרגישו בנוח, ללא הפעלת כוח ומאמץ מיותר בחלל הפה (אם זה קורה, אז כנראה שאתם עושים משהו לא נכון).

מרגע שאמצתי הרגל זה (לפני יותר מ 10 שנים), חריקת השיניים נעלמה.

***אנא זיכרו – התכנים המופיעים בבלוג, נועדו לסייע לכם להרחיב את בסיס הידע האישי שלכם בלבד. התכנים אינם מהווים עצה רפואית, חוות דעת מקצועית, או תחליף להתייעצות עם מומחה***

מודעות פרסומת

כתיבת תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s