איך מוצאים פתרון לבעיה ומהר (5 השאלות)?

טכניקת 5 השאלות, תאפשר לך להגיע לשורש הבעיה בכל תחום בחיים.

הטכניקה מתאימה למנהלי פרוייקטים שנתקלים בהמון קשיים בשוטף, וגם כאשר רוצים לבצע תחקיר ולהגיע לשורש הבעיה – אבל השיטה הזו יכולה לסייע במשימות פשוטות בחיים הפרטיים מחוץ לעבודה.

תדמיינו ילד בן שלוש שלא רוצה ללכת עכשיו לאמבטיה ואתם עונים לו 'עכשיו' ואז הוא שואל אתכם 'למה?' (חלק יענו לו 'ככה אני אמרתי') ואתם מתחילים לענות לו ואז הוא שוב שואל 'למה?' עד שהוא מקבל תשובה הגיונית.

אז איך זה עובד בעולם של המבוגרים? קודם כל, צריך לכתוב גם את השאלות וגם את התשובות.

אם מנסים לבצע את התהליך הזה בראש זה פחות מוצלח – אז קחו דף ועט והרכיבו

צוות מתאים של עובדים (אם זו איננה בעיה אישית…) בחברה.

האנשים שצריכים להשתתף בתהליך צריכים להיות בעלי ידע על הבעיה/ הארוע ו/ או

שאכפת להם שמשהו יעשה על מנת לפתור הבעיה ולבסוף כאלו שיכולים לעשות

משהו על מנת לפתור הבעיה.

כעת נשאר לכם רק להציג בפניהם את השאלה הראשונה:

השאלה הראשונה (1) מורכבת בעצם מהבעיה עצמה, לכן זו השאלה החשובה ביותר – כיוון שצריך להגדיר את הבעיה באופן מדויק ולוודא שכולם מסכימים שזו אכן הבעיה.

הנוסח: מדוע [ניסוח הבעיה] מתרחשת?

ואז מגיעה התשובה לשאלה 1.

מתוך התשובה לשאלה הראשונה בונים את השאלה השנייה (2) :

מדוע [התשובה לשאלה 1] התרחשה?

ואז מגיעה תשובה לשאלה 2.

ושוב שואלים : מדוע [תשובה לשאלה 2] מתרחשת?

וכך הלאה, סה"כ צריך להציג 5 שאלות ולקבל 5 תשובות.

הערה – אם התשובה שקבלתם לשאלה האחרונה איננה בשליטתכם, חזרו שלב אחד

אחורה ובדקו התשובה לשאלה הקודמת.

ממה צריך להזהר בתהליך הזה? אנשים עשויים לפרש את השאלות כהאשמה, ולכן במקום לספק מידע אובייקטיבי הם מספקים תרוצים.

מודעות פרסומת

מתכון – קוסקוס ללא סיר אידוי

היחס בין סולת ומים הוא 1:1 על כל כוס סולת 1 כוס מים.

מרתיחים המים בסיר ולאחר הרתיחה להוסיף (הכמויות הן עבור

5 כוסות סולות, תעשו חישוב אחר אם אתם עובדים על כמויות קטנות

יותר של סולת):

חצי כוס שמן, כף מלח, כף אבקת מרק (לא חובה).

להרתיח שוב.

לשפוך את הסולת (בהתאם לכמות המים) לסיר ולערבב.

לעבור ללהבה הנמוכה ביותר.

לכסות את הסיר עם נייר כסף ועליו את המכסה של הסיר, ולהשאיר על

הלהבה הנמוכה ל עשר (10) דקות בדיוק.

להסיר מהאש, ולהשאיר מכוסה לעשר דקות בדיוק למנוחה.

כדי לקבל את הקוסקוס אחד אחד אפשר להעביר דרך מסננת או פשוט

לערבב בתוך הסיר.

את המתכון מצאתי באינטרנט  ניסיתי וזה עובד.

סליחה – מה שהיה שייך לעבר

סליחה היא וויתור על התקווה שהעבר היה יכול להיות שונה.
Forgiveness is giving up the hope that the past could have been any different It's accepting the past for what is was

לא צריך לקבל את ההתנהגות והמעשים שנעשו. לא צריך לאהוב או לחבב את אותם האנשים.

רק לשחרר את התקווה שהעבר היה יכול להיות אחר.

כל כך קשה לשחרר הכעס נכון? רוצים שגם הצד השני יסבול?
אבל בעצם מי שבאמת סובל זה אנחנו ! שכלואים בתוך הדרמה הזאת של הכעס, העצב, הבדידות והרחמים העצמיים.

כשאנחנו מכירים בצורך שלנו בסליחה (גם אנחנו עושים טעויות..) אז אנו נוטים להיות יותר סלחניים כלפי התנהגותם של האחרים.

הסלחנות משחררת כוח ריפוי עצום – אני קוראת לאנרגיית הסלחנות להגיע אליי כאן ועכשיו, תודה.

עוד מעט יום ההולדת שלי והמתנות שאני רוצה להעניק לעצמי היא – סלחנות, חמלה ואמפתיה.

Outlook – קראתי לא קראתי קראתי

חיפשתם הודעה באווטלוק, ובאופן אוטומטי ההודעה סומנה כהודעה שנקראה (למרות שבסך הכל בחרתם את ההודעה, אפילו לא פתחתם אותה…).

אז אם זה מפריע לכם:

עברו לתיקית inbox  באווטלוק.

בתפריט "כלים", בחרו "אפשרויות", לחצו על לשונית "אחר" , ואז לחצו על כפתור "חלונית תצוגה מקדימה" (ב outlook2007  נקרא 'חלונית קריאה').

בטלו את כל הסימונים בחלון זה.

לבסוף, לחצו על כפתור "אישור" (פעמיים). לאחר שינוי זה רק הודעה שנפתחה תסומן כנקראה.

בישול בריא – תירס חם

הגיע הקיץ ואיתו גם התירס – האם ידעתם שבישול קלחי תירס במים אינו שומר על הערך התזונתי שלהם? אז מה עושים?

מומלץ לאדות התירס על גבי רשת אידוי (ראו בתמונה) או בסיר מכוסה היטב עם כמות מים קטנה (בזמן הבישול הופכים הקלחים).

אני בחרתי לשבור את הקלחים ולהשתמש בכוס מים, התוצאה היא תירס מתוק תוך דקות (לעומת בישול ארוך אם הייתם מבשלים את התירס בסיר מים).

.בישול בריא

תשמרו על עצמכם, תשתו הרבה מים ותשבו בצל (: