מחקרים מוכיחים כי המוח שלנו בשל לשינויים. תרגילים וטכניקות שונות יסייעו לכם לפיתוח ואימון מוח ימין. בני אדם מסוגלים לפתח תאי מוח חדשים על ידי תרגול ואימון (פעילות אירובית כגון קפיצה על חבל, כדורגל/ כדורסל, ריצה, הליכה, שחייה, רכיבה על אופניים ועוד). אם מגרים אזור במוח באמצעות תרגול ואימון, הוא לא רק יוצר קשרים עצביים חדשים, אלא גודלו הפיזי ממש גדל ומתרחב והשינויים שבו מתקבעים.
מחקר שנערך על ידי ד"ר ארנה מאי ועמיתיו באוניברסיטת רגנסבורג שבגרמניה, גילה שאצל אנשים שלמדו ללהטט (juggle) במשך שלושה חדשים, הסתמנה התרחבות של אזורים מסוימים בקליפת המוח – שכבה דקה של תאי עצב הפרושה על פני המוח, שבה ככל הנראה מתנהל תהליך החשיבה.
המיספרה הימנית במוחנו קשורה לחשיבה יצירתית ולתקשורת רגשית, בעוד שהשמאלית יותר רציונלית וקשורה להתקשורת המילולית וההיגיון המתמטי. קשר יעיל בין שתי ההמיספרות (השמאלית והימנית) משדרגת את מערכת ההפעלה והזיכרון, ותבוא לידי ביטוי ביכולתנו לקרוא כל טקסט מהר יותר באופן משמעותי.
המיספרה הימנית המיספרה השמאלית
- רגשות היגיון
- דמיון עובדות
- זיהוי אפשרויות בעתיד ובהווה הווה ועבר
- פילוסופיה ודת מתמטיקה ומדע
- תחושת מסוגלות תחושת חוסר מסוגלות
- אמונות הערכה והוקרה ידע
- תפיסה מרחבית תפיסה מבנית
- מכוון פנטציה מבוסס מציאות
- פזיזות מעשיות
- לקיחת סיכונים הססנות
- סמלים ותמונות מילים ושפה
כששתי ההמיספרות משתפות ביניהן פעולה, אנו לומדים טוב יותר וזוכרים לאורך זמן. לכן, שילוב בין קריאה לבין פעילות גופנית / האזנה למוסיקה (ללא מילים) ישפר את יכולת הזיכרון וההבנה.
אז בפעם הבאה, לפני שאתם מתחילים ללמוד לבחינה או לעשות שיעורים תשחקו / תפעילו מוסיקה / קפצו על חבל / שחקו בכדור/ תעשו ג'אגלינג…
ורדית | העצמה וצמיחה אישית 
פינגבק: זמן איכות – כיצד להכין כדורי ג’אגלינג (להפעלת מוח ימין) « קסם מתרחש ברגע זה ממש