2012 במבט לאחור

The WordPress.com stats helper monkeys prepared a 2012 annual report for this blog.

Here's an excerpt:

19,000 people fit into the new Barclays Center to see Jay-Z perform. This blog was viewed about 71,000 times in 2012. If it were a concert at the Barclays Center, it would take about 4 sold-out performances for that many people to see it.

Click here to see the complete report.

הַרְפּוּ וּדְעוּ כִּי אָנֹכִי אֱ-להים : מדיטציה? ויכוח עם המציאות

דווקא כשמשחררים טיפה, אז הזרימה הטבעית של הדברים יכולה להתרחש.

´הַרְפּוּ וּדְעוּ כִּי אָנֹכִי אֱ-להים´ (תהילים, מו, יא) זאת סגולה ידועה ובדוקה : כשאדם בבעיה, יסתום עיניו ופיו, ויבטל מחשבתו – שירפה את כוחו וגופו.

כשאני מתווכחת עם המציאות, אני בעצם מתעסקת עם המציאות ובכך מעצימה אותה. הבעיה היא, שהמצב הזה קורה כאשר יש לי בעיה, כאשר קשה לי ואז גם הקושי או הבעיה מתעצמים. זה אומר שמתבוננים על המציאות ולא מתוך פחד או התנגדות.

יש לנו נשמה גדולה היודעת היטב את דרכה ותפקידה בעולם, כמו שכתוב בתהלים "ונפשי יודעת מאד" (קלט, ד), צריך רק לתת לה מקום להתבטא באמצעות ביטול מחשבות ודיבורים לעצום עיניים בחוזקה ולהעמיד פני ישנים.

מעשה באדם שרכב על סוס במקום ביצות טובעניות ואיבד את דרכו. לפתע התחיל להחשיך ולבסוף כשירד הלילה מצא עצמו שקוע בביצה עם סוסו, ולא ידע כיצד להיחלץ. התפלל לה' שיעזרו, וה' שלח בלבו תובנה שה' טבע בסוס כח מיוחד להנצל ממקום מסוכן. מה עשה? עזב את המושכות, הרפה מהסוס ונתן לסוס להנהיג את עצמו. הסוס זז קצת אחורה, קצת קדימה, התכופף, התרומם, עד שיצא מהביצה, הלך קצת בחושך עד שמצא שביל מסודר והגיע למקום ישוב.

ואז כאשר הפחדים והדאגות יסתלקו להם, יגיעו הפתרונות ודברים יסתדרו מאליהם.

מילים

תמונה

WORDS

מה הסיפור שלך (או מה הקשר בין ארבע ההסכמות ואמונות מגבילות) ?

מהי הסכמה? על פי הבנתו של דון מיגל רואיס (מחבר הספר 'ארבע ההסכמות') הסכמה הנה החלטה שאדם עושה עם עצמו ואשר משפיעה על תבנית החשיבה שלו. במילים אחרות, הסכמה שאינה מתאימה לך עוד (כי אולי פעם היא כן שירתה אותך) הנה אמונה מגבילה ("סיפור שאנחנו מספרים לעצמנו") היוצרת סבל מיותר, תוקעת אותך באותו המקום ומונעת ממך להתקדם, להתפתח ולהשתפר. הבשורה המשמחת היא כי באותו הרגע שנשתחרר מהאמונה המגבילה (שימו לב, יש יותר מאחת) נהיה חופשיים ומאושרים!

אמונה מגבילה לא אוהבת היגיון בריא, מפני שהוא גורם להן להיראות מטופשות. כי כשאמונה מגבילה מתחילה להיראות מטופשת, היא מאבדת את כוחה ונעלמת.

אלכס זיו – אמונות מגבילות

לקבוע פגישה עם האמונה המגבילה

מגבילה יוצרת מאבקים פנימיים – אנחנו מאוד רוצים משהו (העלאה בשכר, בית, מכונית חדשה, אהבה, זוגיות …) אבל לא מצליחים להתקדם לשלב העשייה. הגיע הזמן שתשאלו את עצמכם בקול – "האם הדבר אותו אני רוצה הנו בר- השגה עבורי?" אם התשובה שלילית, כעת שאלו את עצמכם : להמשיך לקרוא

מתכון – אגרול לא מטוגן או דפי אורז במילוי קישואים וגזר


מצגת זאת דורשת JavaScript.

דפי אורז אפשר למצוא בכל סופר באזור של המוצרים האסייתים  (למתחילים מומלץ לקנות את דפי האורז הקטנים).

רמת קושי: קל (לא דורש ידע קודם או מכשירים מיוחדים…)

מילוי: הקפצתי 2 קישואים מגוררים, 2 גזרים מגוררים, בצל יבש קצוץ דק, מלח פלפל, רוטב סויה

אם אתם לא רוצים שהדפים יצאו קשים/ רכים מדי ושלא ידבקו אחד לשני אז:

1. לריכוך הדפים הכינו צלחת/ מחבת/ סיר בגודל הדף ומלאו אותו בכמות של כוס מים פלוס מינוס (פושרים/ קרים) תמיד אפשר להוסיף עוד מים.

2. תמיד תכניסו בכל פעם רק דף אחד לכלי המים

3. כשאתם מוציאים את דף האורז מהאריזה (זהירות הדף שביר) ודאו שהיד שלכם יבשה ושאתם לא מטפטפים מים על שאר הדפים

4. הכינו מגבת עליה תניחו את הדף אחרי שתוציאו אותו מהמים (למה ? המגבת תעזור לכם לגלגל את הדף לצורת אגרול בקלות מבלי להסתבך עם האצבעות הדביקות בנוסף המגבת תספוג את המים העודפים מדף האורז)

כעת, הכינו את המילוי המועדף עליכם (יש באינטרנט המון הצעות) ירקות טריים חתוכים/ חביתה חתוכה עם ירקות/ פירות/ עוף מוקפץ/ ירקות מוקפצים ועוד.

את דף האורז מכניסים לכלי למשך כדקה (אני ממליצה להכניס את היד למים ולבדוק מידי פעם מה מצב הדף, הכי חשוב לא להוציא לפני הזמן כי אז הדף יהיה קשה או לא להשאיר אותו יותר מדי זמן במים כי אז הוא יהיה רך כמו מסטיק…) ומוציאים אותו למגבת שהכנתם מראש.

הניחו כף מהמילוי במרכז הדף והשתמשו במגבת כמו שמשתמשים במחצלת לגלגול סושי (קודם קפלו את הצד שקרוב אליכם, אחר כך פתחו את המגבת וקפלו בעזרתה את הצדדים שוב פתחו את המגבת ולבסוף קפלו את הצד הרחוק יותר כלפיכם)

זהו מוכן (בזמן שאתם מכינים את האגרול, תכניסו למים כבר את הדף הבא …)

אפשר לאכול אותם בצורה הזו, אפשר לטגן או לאדות.

זהירות – מאוד טעים, משביע וממכר ! תכינו הרבה כי נגמר מאוד מהר