הגוף שלך יכול לשנות את המחשבות שלך והמחשבות שלך ישנו את ההתנהגות שלך – חינם – תוך 2 דקות

חובה לראות את ההרצאה של אמי קדי: 2 דקות בלבד ואתם אנשים חדשים. מומלץ ללמד גם את הילדים שלכם. Fake it till you make it!

הגוף שלנו יכול לשנות את המחשבות שלנו והמחשבות שלנו ישנו את ההתנהגות שלנו.

גם אם מישהו לא שמח, אבל לכמה רגעים הוא מחייך (כי ביקשו ממנו…) – אז פתאום  גם מצב הרוח משתנה בהתאם.

כלומר, יש פתרון לשליטה ברגשות וכל זאת בשינוי תנוחת הגוף שלנו לתנוחת גוף עוצמתית. צפו בסרטון של אמי קדי (Amy J.C. Cuddy):

להמשיך לקרוא

מודעות פרסומת

אני טועה משמע אני קיים

הקדוש אוגוסטין הבין לפני המון זמן, כי היכולת שלנו לעשות טעויות הנה משהו בסיסי בקיום שלנו כבני אדם, ולא פגם במנגנון האנושי שניתן  לחסל או להתגבר עליו.

קתרין שולץ (Kathryn Schulz) מציעה לנו להפסיק לנסות להיות צודקים, למרות כל מה שלימדו אותנו שאם אנחנו טועים אז משהו לא בסדר אצלנו. אם אנחנו צודקים אז אנחנו נבונים, בטוחים וישרים.

לטעות זה להיות אנושי. ולהבין שאנחנו לא באמת יודעים הכל.

מאחלת לכולנו לאהוב את עצמנו מספיק כדי להיות אנושיים ולגלות מידה של סלחנות ואמפתיה כלפי עצמנו (קודם כל) וגם כלפי האחר

חג אהבה שמח (כי בשביל לחגוג אהבה לא צריך תאריך)