התפילה שלי? או התפילה שלך? איך נעלם הרצון לעצמי? חלק א

ספינת החברות כוחה של תפילה

חלק ב

מודעות פרסומת

מהי הסיסמה לריפוי?

 אם היית מגלה את הססמה לריפוי האם היית משתמש בה?

 ברור שלא!
כי בני האדם אוהבים להתאמץ עבור ההצלחות שלהם, גם אם זה אומר שהתהליך יהיה ארוך ומלווה בסבל רב.
אבל, יקירי האמת היפה והטהורה היא שאם זה פשוט אז זה אמיתי וזה של הבורא.
אני מגישה לך את אחד התהליכים לפתרון בעיות פיזיות ורגשיות על פי שיטת הואופונופונו*.
אל רגע לפני כן, צריך להבין מהיכן מגיע הסבל וכל הכאב הזה.

להמשיך לקרוא

מדיטציה – איך עושים את זה בכלל? למה צריך את זה?

הדרך הביתה

מדי יום ביומו דואג כל אחד לצורכי הגוף. אך אין הוא עושה די לצורכי הנשמה. מזונה הטבעי של הנשמה הוא יופי, הרמוניה, שלווה ושמחה וגם תפילה ומדיטציה.

אז מה זה מדיטציה?  איך עושים את זה בכלל? למה צריך את זה בכלל? מדיטציה אינה סוג של התנתקות מהמציאות, ההפיך הוא הנכון, מדיטציה זה לא הרפיה, במדיטציה אתם נמצאים במצב של ערות ומודעות. מדיטציה היא סוג של התבוננות.

באמצעות המדיטציה מתחברים לאמת שלנו שאנחנו כל כך מתנגדים לה.

יש להבין שמדיטציה אינה מטרה, אלא סוג של שיטה להתחבר לנשמה שלכם – לאמת שלכם!  באמצעות המדיטציה תוכלו לקבל תשובה לכל שאלה, התלבטות או בעיה בחיים שלכם.

אין מותר ואסור, אין נכון או לא נכון, לא צריך לנסוע להודו או למדבר יהודה כדי לעשות מדיטציה.

 סוד המדיטציה הוא לנשום לאט ולהרפות.

טריק נוסף הוא, פשוט לא להפעיל מאמץ ולא להיות בהתנגדות או במאבק !!! כאשר אנחנו מתאמצים מאוד, זהו בעצם האגו שלנו שמבקש להיות בשליטה. בזמן המדיטציה אם מחשבות נכנסות למודעות, אין טעם להתרגש – ההתרגשות היתרה תוציא אותנו מן השקט הנפשי הדרוש למען המדיטציה. יש רק לתת להן לעבור במוחנו ולצאת החוצה. אם מקדישים להם תשומת לב רבה יותר מדי, או אם מתנגדים להן באופן מכוון – הן דווקא הולכות וגדלות.

שתי מחשבות, ואפילו אינן סותרות, לא יכולות להתקיים במוחנו בעת ובעונה אחת. אנחנו יכולים להתרכז רק במחשבה או באובייקט אחד וכך מונעים מן המחשבות הלא רצויות לחדור אלינו.

כן, נדרשת נחישות והתמדה !!! לא מספיק לקרוא ספרים ולשמוע הרצאות. כמו כל דבר חדש שלומדים, יש לבצע הפעולה שוב ושוב עד אשר התובנה תגיע. לא נדרש ניסיון קודם או כסף או בגדים לבנים ומיוחדים ומחרוזות צבעוניות, כל הנדרש הוא רצון.

 במסורת הזן משווים את תהליך של לימוד מדיטציה אמיתית לאילוף שור פראי. טקסט יפני עתיק אומר שכדי לאלף את השור הפראי אנו זקוקים לשוט ולחבל. השור מייצג את התודעה (השכל) שלנו והשוט מייצג את כוח הנחישות וההתמדה (הלב) שבלעדיו השור לא יזוז.

החבל מייצג את המודעות שמכוונת את השור אל הכיוון הנכון שהרי ללא מדעות זו, השור אמנם ילך אבל לא בהכרח לכיוון הרצוי… ומהו הכיוון הרצוי? הכיוון היחיד שבאמת מרפא ומאפשר לאדם לחוות אושר והגשמה עצמית הוא קבלה עצמית המבוססת על כנות פנימית ומודעות עצמית, כי יש בנו צדדים יפים שאנחנו מאוד אוהבים ומודעים אליהם וגם צדדים פחות יפים שאנחנו טורחים להסתיר ולהחביא כל כך טוב עד אשר אנו לא מודעים אליהם.

ברוכים הנמצאים, בואו נצא למסע –

ראשית, הדליקו נר (אפשר גם להשתמש בנרות חימום) והניחו אותו במקום בטוח, השתיקו הטלפון וודאו שלא יהיו הסחות דעת אחרות.

 שנית , השלב זה הוא החשוב ביותר – התכווננות – עליכם לענות על השאלה 'מה השאלה / הבעיה שאני מבקש לפתור? מה אני מבקש להבין? מה הבקשה שלי?' מומלץ לעשות שלב זה בכתיבה.

 לאחר מכן, נביע תודה על ההדרכה, השמירה וההגנה (כל אחד מוזמן למצוא את המילים המתאימות עבורו) במהלך המדיטציה.

 כעת, נתחיל בחמש נשימות, אם בא לכם לעצום עיניים תעצמו, בא לכם להישאר בעיניים פתוחות זה גם בסדר, בישיבה או בשכיבה:

 קחו נשימה עמוקה דרך האף….מלאו את הבטן באוויר….נשפו את האוויר ברכות דרך האף…נשימה עמוקה דרך האף….מלאו את הבטן באוויר….נשפו את האוויר ברכות דרך האף…נשימה עמוקה דרך האף….מלאו את הבטן באוויר….נשפו את האוויר ברכות דרך האף…נשימה עמוקה דרך האף….מלאו את הבטן באוויר….נשפו את האוויר ברכות דרך האף…נשימה עמוקה דרך האף….מלאו את הבטן באוויר….נשפו את האוויר ברכות דרך האף.

 אם התבלבלתם בספירה, הפלגתם למחוזות רחוקים עם המחשבות, התחילו שוב בנשימה.

המשיכו בנשימה ונשיפה דרך האף וברגע שתהיו מוכנים התחילו להקשיב, הקשיבו למידע שמגיע, לתחושות בגוף.

איך תדעי שאת קורבן להתעללות? נורות אזהרה

קמפיין חדש בהשתתפות שחקנים ואמנים יבהיר לך שאם את שומעת את אחד מהמשפטים האלה מהגבר שלך – את קורבן לאלימות נפשית

"את בוגדת בי, תודי שאת בוגדת"

"את לא צריכה ללכת לשום חברה.יש לך אותי"

"אני מסמס לך כל היום. איפה את!!! איפה היית??"

"אני אפגע בעצמי בגללך"

"תראי מה גרמת לי לעשות! את מחרפנת אותי"

"חכי מה אני אעשה לילדים"

" תראי איך את נראית מי ייקח אותך"

"אני לא מבין למה את צריכה שמלה חדשה. לא נראה לי"

"את לא צריכה ללמוד ולעבוד אני מביא מספיק כסף הביתה"

"אם לא תהיי שלי, לא תהיי של אף אחד"

"אני אדאג שהרווחה ייקחו ממך את הילדים"

"כלום את לא יודעת לעשות כמו שצריך"

אם הגבר שלך נשמע ככה, אם שמעת כבר פעם אחת את אחד מהמשפטים האלה – את קורבן לאלימות נפשית.

ארגון ויצ"ו יצא בקמפיין ארצי להעלאת המודעות לאלימות נפשית נגד נשים. 

קו החירום הארצי: התקשרי עוד היום למספר 118 או 03-6923878

מה עושים עם מחשבות שלא מקדמות אותנו – אנא בכוח

מה עושים?

לא מתנגדים ולא מנסים לבטל אותן, אלא מחליפים אותן במזמור כלשהו (למשל).

אני בחרתי בתפילה "אנא בכח" – התפילה חוברה על ידי ר' נחוניא בן הקנה.

אנא בכוח גדולת ימינך תתיר צרורה
קבל רינת עמך שגבנו טהרנו נורא
נא גיבור דורשי יחודך כבבת שמרם
ברכם טהרם רחמי צדקתך תמיד גמלם
חסין קדוש ברוב טובך נהל עדתך
יחיד גאה לעמך פנה זוכרי קדושתך
שוועתנו קבל ושמע צעקתנו יודע תעלומות
(ובלחש)  ברוך שם כבוד מלכותו לעולם ועד

*** תתחילו לומר המזמור כמה פעמים ביום שאתם רוצים, מהר מאוד תתחילו לזכור אותו בעל פה ואז יתחיל השינוי ***

יום הולדת – יש מלאכים גם כאן

שמעתם על "מלאכי יום הולדת"? כן, יש דבר כזה.

כולנו יודעים עד כמה חשוב ומשמעותי יום ההולדת בחיינו, בכל גיל, אך במיוחד עבור ילדים. מבחינתם, היום המיוחד הזה שחל בדיוק באותו התאריך כל שנה, מסמל לא רק ציון דרך במעבר מילדות לבגרות, אלא גם הזדמנות לחגוג, סיבה נפלאה למסיבה. מסיבת יום ההולדת נשארת תמיד כזכרון מתוק גם כשהם מתבגרים ומנציחים את החוויה.
אולם לצערנו, לא כל ילדי ישראל זוכים לחגוג את יום הולדתם. ילדים כה רבים משכבות מצוקה באוכלוסיה, שמשפחותיהם אינן יכולות להרשות לעצמן לחגוג, אפילו בצנעה, את יום ההולדת, פשוט נאלצים לוותר על היום המיוחד הזה. עקב כך, יש כאלה מביניהם שאינם מודעים אפילו לתאריך הולדתם.

אני נרשמתי, מקווה שתהיה לי הזכות להיות מלאך של ילד או ילדת יום הולדת.

 

תפילה – איך נכון להתפלל? האם התפילות נשמעות? חלק ב

הרב יצחק פנגר היקר, מרצה על נושא יצירת מציאות באמצעות תפילה ונותן כמה עצות.

סכמתי בקצרה את ההרצאה וגם צרפתי קישור:

* לא מקבלים שום דבר בעולם ללא תפילה
* תפילה נענית אם היא לטובתך
* כל הישג שאינו מגיע באמצעות תפילה, הנו זמני
* בתפילה מתחזקים, כל מה שיש לנו זה מהקדוש ברוך הוא (הוא מקור הברכות)
* התפילה היא עבורי, להזכיר לי מי נותן לי דעת
* תפילה זה אימון, עבודה יומיומית בעלת ערך עליון
* תפילה כמוה כשיחה עם אלוקים
* כל היום כולו, בכל רגע, ניתן להתפלל
* התפילה מורכבת מנוסח קבוע מראש, מסייעת למתפלל להתמקד
 
צריך תמיד לזכור, כי מטרת התפילה איננה לשנות את רצון הבורא המטיב או לשכנע אותו.

http://www.hidabroot.org/MediaDetail.asp?MediaID=9998

קשור גם ל –

תפילה – איך נכון להתפלל? האם התפילות נשמעות? חלק א
קבלה – כוח האמונה – לא יראני אדם וחי

קבלה – כוח האמונה – לא יראני אדם וחי

בספר שמות (ל"ג, י"ח-כ"ב) מופיע דו שיח מסתורי מאוד בין האלוקים למשה:

כאשר משה מבקש מהקב"ה " ויאמר הראני נא את כבודך " ועונה לו הקב"ה  " ויאמר לא תוכל לראת פני כי לא יראני האדם וחי " .
 

חכמינו מסבירים, שהפירוש הנכון של פסוק זה הוא: "אף אדם אינו יכול לתפוש במלואו את האלוקים, כל עוד הוא חי". אדם – לא משנה עד כמה הוא מזוכך – עדיין גשמי, והבנתו גשמית אף היא. מוגבלות גשמית זו, מונעת ממנו לתפוש דברים שהם מופשטים לחלוטין.

 
כלומר, בני אדם יכולים לכל היותר לנסות ולהבין את דרכי האלוקים המלאות אהבה, אך לא להגיע להבנה מלאה ומוחלטת איך אלוהים מנהל את העולם.

זוכרים את הפוסט שפרסמתי – תפילה – איך נכון להתפלל? האם התפילות נשמעות? – ושם הצגתי סרטון שמתחבר לפסוק הזה. היחס של אלוהים לבני האדם תמיד טוב !
אבל, אדם שאינו מרגיש כך – צריך לבקש מאלוקים עזרה, לבקש היכולת להרגיש את האירועים שעוברים עליו כטובים.
זוהי המהות, באמצעות התפילה אנו צריכים לבקש מאלוקים עזרה כדי שאנחנו נעבור השינוי .

בבואנו להתפלל לקב"ה – עלינו לנקוט במידת הענווה: לא להציע לקב"ה כיצד לתכנן את מעשיו, אלא לבקש ממנו שיעשה הטוב בעיניו.

קרדיט: הרב שמעון ליברמן http://www.aish.co.il/sp/k/48860382.html

שלוש עשרה מידות הרחמים / הרב עמיטל שליט"א    http://www.etzion.org.il/dk/1to899/827mamar2.htm

רפואה שלמה – מסרים מהמים – כוח המילים

כאשר משה בקש רפואה לאחותו מרים שחלתה בצרעת  וַיִּצְעַק משֶׁה אֶל ה' לֵאמר: אֵל נָא רְפָא נָא לָה! (במדבר יב. יג.) .

 באורים ופרשנות : "מפני  מה לא האריך משה בתפילה?…שלא יאמרו ישראל: בשביל אחותו הוא מאריך בתפילה, אבל בשבילנו אינו מאריך בתפילה" (רש"י) .

 הבקשה נענתה בחיוב.

לטענת אמוטו, כאשר לוקחים קערת מים וחושפים אותם למילים, תמונות או מוזיקה, חיוביים, מחלקים את המים למספר צלחות פטרי (צלוחית שטוחה לבדיקות וניסויים במעבדה), מקפיאים את המים לטמפרטורה 25- מוציאים אחרי 3 שעות, ובודקים את המים תחת מיקרוסקופ ניתן לראות שנוצרים גבישים קריסטלים מרהיבים, אולם כאשר המים נחשפו לדברים שליליים ניתן לראות צורות מכוערות ולא סימטריות.

אז מצד אחד יש לנו פסוק לבקשת רפואה ומצד שני ישנו חומר בעל יכולות עוצמתיות. מה רוצה לומר? המים זוכרים !!! המים עוברים שינוי בהתאם למתרחש סביבם (והרי גוף האדם ברובו עשוי מים…) .

ניתן להעשיר המים שאתה/ אדם קרוב/ מטופל שותה, באמצעות דיבור חיובי אליהם – ואם כבר דיבור אז למה לא פסוק מהתנ"ך?

קחו טפטפת ומלאו אותה במים, התחילו לטפטף המים לתוך כוס ריקה/ תה צמחים/ מים.

העניין הוא – כל טיפה שתכנס לכוס הזו, תכיל כל אחת מאחד עשר (11) האותיות שבתפילה של משה רבנו "אל נא רפא נה לה", ראו בדימיונכם את האותיות כאשר אתם מטפטפים המים.

רפואה שלמה.