פידים:
הודעות
תגובות

אחת ההנחיות בתירגול צ'י גונג ואמנויות לחימה סיניות היא נגיעה עם קצה הלשון בחך (הרמת הלשון מעלה לתקרת הפה).

חשוב מאוד להיות מודעים בכל רגע במהלך היום לתנוחת הלשון, ולתקן את המיקום שלה במידת הצורך. רק כך תוכלו לבצע השינוי.

הרמת הלשון צריכה להתבצע באופן שבו תרגישו בנוח, ללא הפעלת כוח ומאמץ מיותר בחלל הפה (אם זה קורה, אז כנראה שאתם עושים משהו לא נכון).

מרגע שאמצתי הרגל זה (לפני יותר מ 10 שנים), חריקת השיניים נעלמה.

***אנא זיכרו – התכנים המופיעים בבלוג, נועדו לסייע לכם להרחיב את בסיס הידע האישי שלכם בלבד. התכנים אינם מהווים עצה רפואית, חוות דעת מקצועית, או תחליף להתייעצות עם מומחה***

אם אתם סטודנטים יכול להיות שעדיין לא שמעתם על האתר הזה.

מאיה, מדובר באתר של הבורסה לניירות ערך הנותן מידע על חברות בכל הנוגע ל – תשקיפים, נתונים כספיים, תנועות בעלי עניין, הליכים משפטיים, הצעות רכש ועוד.

המערכת מציגה הודעות בורסה מתפרצות.

מאוד שימושי כשאתם צריכים לאסוף מידע לכתיבת עבודה ובכלל לכל משקיע מצוי. 

http://maya.tase.co.il/bursa/indeximptoday.htm

לא משנה איזה תבנית עיצוב תבחרו, תופיע שם תמונה כברירת מחדל. אל דאגה, אפשר להחליף את התמונה.

לחצו כאן כדי לברר – מהו גודל התמונה שצריך להכין?

תוכלו להוריד למחשב שלכם את התמונה של תבנית העיצוב – לעצב מחדש ולהעלות תמונה חלופית.

מהי הדרך המהירה למצוא מתכון בספר בישול? או מיקום בספר המפות? חיפוש באינדקס המצורף לספר, נכון.

גם אל האינטרנט ניתן להתייחס כספר אחד גדול, המורכב מהמון דפים (אין לי מושג כמה) וגם אינדקס למציאת פיסות המידע הנדרשות לנו כל כך.

האם גוגל יכול למצוא את האתר (הבלוג) שלך? לא תמיד, יכולים להיות פיספוסים – לחץ כאן כדי לברר מה סטטוס האתר שלך

לעניין זה גוגל מסוגל לספק לנו, כלי ניהול – באמצעותם נוכל לברר פרטים רבים ומידע סטטיסטי, כיצד הבלוג שלנו נראה בגוגל.

המשך לקרוא »

קודם כל אני רוצה לשים קלפים על השולחן, אני לא מומחית ב טאי צ'י (Tai Chi) או צ'י גונג (Qi gong), בסך הכל השתתפתי ב 4 מפגשים של טאי צ'י.

אבל בדקתי קצת את נושא הטאי צ'י ויש לי כמה תובנות אישיות-

- טאי צ'י מורכב ממספר רב של תבניות (אוסף של תנועות), אשר נוצרו לטובת הלוחמים שנדרשו להתמודד עם מצבים מגוונים. יותר מדי תנועות "תפסת מרובה לא תפסת".

- תרגול טאי צ'י מאפשר שחרור ו"זרימת אנרגיות", אך לשם כך נדרשת רמת ריכוז ומוכנות מצד התלמיד.

- בתרגול טאי צ'י התלמיד עסוק בחיקוי של תנועות המורה, ולמרות שהתבנית של התנועות נראית מזמינה וידידותית נדרשים אימונים רבים על מנת לזכור אותה ולבצע באופן עצמאי ללא ליווי.

אהבתי את ההרגשה אחרי תרגול טאי צ'י…. אבל נראה שעדיף להתמקד בתבנית מסוימת. לא נראה לי שזה בשבילי…

ואז קראתי (ממש במקרה…) על צ'י גונג (מוכרת גם כ- צ'י קונג) (אומנות תנועה סינית) מאת אמיר ניסן

זה לא אומר שתבנית טאי צ'י, לדוגמא, היא דבר רע, היא בהחלט דבר טוב וחיובי, אבל פשוט זה לא האימון האולטימטיבי. האימון האולטימטיבי עונה לשני אלמנטים – פשטות וחזרה. משיחות עם מורים ואנשי טאי צ'י ברמה גבוהה מצאתי שבאימון האישי הם חוזרים שוב אל עקרונות הפשטות והחזרה ומתמקדים במספר מינימלי של תנועות, או אפילו רק בעמידות.

מצאתי את סרט ההדגמה של אלי ספיר, לעניין צי קונג (Qi kong)-

רוצים להרגע ולא מצליחים לעשות מדיטציה (מי יכול לשבת בתנוחת הלוטוס? באמת)- הנה כמה תרגילים פשוטים (שלפי השם שלהם כבר תזכרו בתנועות): למשל, תרגיל ראשון – חימום עמוד השדרה מתבצע בעמידה

חשים עייפות ? הנה מספר תרגילים פשוטים לעניין

מצאתם סרט באתר של גוגל Google Video ואתם רוצים להציג אותו בבלוג שלכם?

הנה השלבים (פשוט פשוט) -
1. העתיקו את כתובת URL של הסרט.
2. פתחו רשומה חדשה בבלוג שלכם.
3. לחצו על לשונית "HTML" והקלידו את הקוד הבא [=googlevideo]
4. כעת, מקמו את סמן העכבר מיד לאחר סימן השווה (=) והדביקו את הכתובת שהעתקתם בשלב מספר 1.

אז הנה דוגמה – בט מידלר המדהימה (תוסיפו סוגריים מרובעות בהתחלה ובסוף)
googlevideo= http://video.google.com/videoplay?docid=-8344469393413553257&ei=qk0ES4LNNMKu-AbCi42SAg&q=bet+midler+google&view=2#

גם את הרעיון הזה מצאתי בבלוג המדהים http://makeitandloveit.blogspot.com

הרעיון הוא די פשוט, לוקחים שתי חתיכות בד מלבניות כאשר אחת מהן רחבה במקצת מהשנייה ותופרים אותן אחת לשנייה. הנה אחת מהשקיות שהכנתי (התמונה צולמה בלילה לכן קצת חשוך…).

trash bag

מידות הבד : חתיכת הבד הקדמית 12*13 אינץ', חתיכת הבד האחורית 10*13 אינץ'.

הסיבה להבדל במידות היא הצורך ליצור מעין בטן עבור התכולה שאמורה להכנס לתוך השקית – הנה המשך ההנחיות (בליווי תמונות)

הערה – אני עשיתי כמה שינויים (השתמשתי בסרט לצורך קשירה לגב המושבים, למשל) וזה עדיין יוצא מאוד מרשים, מומלץ לחפש בד ריפוד או כותנה עבה ולא להשתמש בבד עדין מדי.

את הצד היפה של הכרית גזרתי מחתיכת בד שקניתי בנחלת בנימין ב 10 שקלים בחנות למכירת בדי ריפוד ווילונות (ונשאר לי עוד לכרית נוספת), לצד האחורי השתמשתי בחתיכת בד שהייתה לי מפרויקט אחר.

תמיד טוב שיש בבית עוד כיסוי, כאשר הציפית נשלחת אחר כבוד למכונת הכביסה.

השיטה הזו נקראת "מעטפה" ומאפשרת לוותר על הוספת הרוכסן, כיוון שהפתח הוא אחורי ולא צידי.

מידות (בהתאם לגודל המילוי):

1 חתיכת בד בהתאם לגודל המילוי עבור החלק הקדמי של הכרית + 1 ס"מ בהיקף עבור המכפלת  = A

1 חתיכת בד בגודל 2/3 (שני שליש) עבור החלק האחורי של הכרית + 1 ס"מ בהיקף עבור המכפלת = B

1 חתיכת בד בגודל 2/3 (שני שליש) עבור החלק האחורי של הכרית + 1 ס"מ בהיקף עבור המכפלת = C

שלבי התפירה (שימו לב, סדר הנחת השכבות של הבד חשוב מאוד):

Photo showing the sides folded and being pinned in place.http://sewing.about.com/od/freeprojects/ss/envelopepillow_4.htm

הניחו על השולחן את חתיכת הבד A כאשר הצד היפה (צד ימין) פונה כלפיכם (כלפי מעלה).

על גביה הניחו את B (הצמידו את 2 החתיכות בהתאם לשוליים הימניים של A) כשהצד השמאלי פונה אליכם, כעת צרו מכפלת ברוחב של 4 ס"מ, בקצה הפנימי של הבד .

על גבי 2 חתיכות הבד הללו הניחו את C (הצמידו אותו לשוליים השמאליים של A) כשהצד השמאלי פונה אליכם, כעת צרו מכפלת של 1 ס"מ, בקצה הפנימי של הבד.

הצמידו בעזרת סיכות ותפרו תפר ישר לאורך ההיקף, והוסיפו זיגזג בשוליים.

Pillow case back opening ציפית לכרית מעטפה

הסרט שווה צפייה אך ורק בזכות קלייד שלטון  (Gerard Butler) שלאחר שאשתו וביתו נרצחות במהלך שוד אלים בביתם… 

http://favvio.com/images/law2.jpg

אם אגלה לכם ההמשך, אז בשביל מה ללכת לראות הסרט?

לא צריך לב חזק כדי לצפות בסרט, היו רגעים מפתיעים והיו פחות.

אז הנה הקדימון של מה שמצפה לכם

מה דעתכם על מתקן לכלי כתיבה עשוי כולו ממתקן פלסטיק ישן להכנת ארטיקים?
pen-holder

מתקן ביתי לכלי כתיבה

אם גם לכם יש רעיון יצירתי, למחזור של חפצים בבית שאין להם שימוש, אתם מוזמנים לשלוח אליי ואני אפרסם אותם בבלוג.

את ההוראות מצאתי בבלוג המדהים Make it and love it.

אני לקחתי שתי מגבות מטבח וחברתי יחד לשרוול/ צינור .

bag4plastic

אח"כ הוספתי הגומי בשתי הקצוות (זה המבט מלמעלה) וסרט עבור הידית, הנה התוצאה הסופית:

bag4plastic_2

סוף סוף יש סדר בפינת השקיות.

מה דעתכם?

קודם כל, אזהרה – אחרי שמכינים את הקופסה הראשונה (ומבינים כמה זה קל) זה ממכר – ראו הוזהרתם

להוראות בעברית לחצו על הקישור הזה- מתוך הבלוג המדהים של פרפרים (לא חייבים להוסיף לבד, אם יש לכם בד כותנה עבה)

והנה הקופסה (אחת הקופסאות… אמרתי שזה ממכר…) שאני הכנתי

box

קופסת בד

קללת הנחש

תפילה והורות

אז מה הקשר בין קללת הנחש לחינוך ילדינו?

כאשר אלוקים מעניש את הנחש על מעשה התפוח וגוזר עליו שמזונו יהיה זמין לו בכל רגע, נראה כי עצם העונש הנו ברכה.

וַיֹּאמֶר ה' אֱלֹהִים אֶל הַנָּחָשׁ: כִּי עָשִׂיתָ זֹּאת, אָרוּר אַתָּה מִכָּל הַבְּהֵמָה וּמִכֹּל חַיַּת הַשָּׂדֶה,  עַל גְּחֹנְךָ תֵלֵךְ וְעָפָר תֹּאכַל כָּל יְמֵי חַיֶּיךָ . (בראשית ג, י"ד)

 עצם הקללה נעוצה בכך שהקדוש ברוך הוא לא מעוניין לשמוע בקשותיו ותפילותיו של הנחש, וכל אשר יאכל יטעם עפר, כאילו אומר "אני ואתה גמרנו".

ובניגוד גמור ליחסו לנחש, הקדוש ברוך הוא כן רוצה להשפיע עלינו שפע וברכה (ממש כפי שאנו רוצים עבור ילדינו)  - איך אנו יודעים זאת? כי הוא מבקש שנתפלל אליו:

שלא רק שע"י התפילה אנו נקבל את מה שאנו ראויים לקבל ע"פ מעשינו, אלא אפשר שבזכות התפילה עצמה נקבל אף דברים שאין אנו ראויים להם ע"פ מעשינו, וכך משמע בספר החינוך (שם) שכתב: "כי הטובות והברכות יחולו על בני אדם כפי פעולתם, טוב לבבם וכושר מחשבותם. ואדון הכל שבראם חפץ בטובתם והדריכם והצליחם במצוותיו היקרות, שיזכו בהן, והודעים גם כן, ופתח להם פתח באשר ישיגו כל משאלותיהם לטוב, והוא שיבקשו ממנו ברוך הוא, אשר בידו ההסתפקות והיכולות, כל חסרונן, כי הוא יענה מן השמים לכל אשר יקראהו באמת".

מתוך הבלוג: פרשת השבוע – החוג למחשבת ישראל

כמו הקדוש ברוך הוא, המבקש להיות בקשר עם ילדיו –  כך גם אנו ההורים.  כיצד מוודא אלוקים כי ילדיו יהיו עמו בקשר? באמצעות התפילה. כיצד אנו ההורים מוודאים שילדינו יהיו איתנו בקשר? האם למדנו אותם על חשיבות התקשורת ביננו? האם למדנו אותם כיצד ליצור עמנו תקשורת?

כמו הקדוש ברוך הוא המבקש שילדיו יתפתחו, מאפשר להם לבחור את הדרך שלהם ולבטא עצמם, אבל בו זמנית מעביר את המסר ש "אתם לא לבד בעולם" - האם גם אנו כהורים מסוגלים לתת לילדים את המרחב האישי הזה שלהם הם זקוקים כל כך, אך בו זמנית להיות בסביבתם כאשר יזדקקו לנו?

כמו הקדוש ברוך הוא, אשר רוצה למלא את כל מבוקשנו (אם זה לטובתנו) – גם אנו ההורים רוצים להגשים את כל מבוקשם של ילדינו… האומנם? האם זה לטובתם של הילדים? לפעמים כן ולפעמים לא.

מה אתם אומרים? האם אתם מסוג ההורים שמונעים מהילדים שלהם התפתחות אישית, בכך שנותנים להם כל צרכיהם (עוד לפני שהילדים עצמם ביקשו זאת…) ?

אפשר לעשות עם שום המון דברים, אבל ברוב המקרים צריך קודם כל לקלף אותו.

אז הנה שני טיפים לקילוף שום (תודה ליז על התזכורת) -

מניחים את שן השום על קרש חיתוך ולוקחים סכין (רצוי רחבה יותר משן השום) ומניחים אותה על גבי השום.

עכשיו, נותנים מכה קלה על הסכין והקליפה ממש נפרדת לשלום מהשום.

שיטה אחרת, מבוססת על צביתת השום עם אצבעות הידיים : PeelGarlic

מקמו את שן השום בין האצבעות (ראו תמונה) והפעילו לחץ על שן השום (כאילו הייתם רוצים להפגיש את האצבעות).

שיטוה נחמדה שמבטיחה ששן השום תשאר שלמה אחרי הקילוף, אבל די מעייפת.

אני לא מצליחה לשכוח את הסרט הזה, ועצם העובדה שלא נרדמתי באמצע (כי זה מה שקורה בדרך כלל) מוכיחה כי מדובר בסרט מותח ברמות ומלא אקשן.

העלילה מתמקדת בנערה חמודה בת 17 שרוצה לצאת לטיול באירופה, מרגע שהיא נוחתת בשדה התעופה מתחיל האקשן.

האב, אותו מגלם ליאם ניסן, מפתיע מחדש כל דקה (ממש) – הפתגם "אל תסתכל בקנקן אלא במה שיש בתוכו" נכתב עליו.

הנה הקדימון (לא מומלץ לבעלי לב חלש, אבל מומלץ מאוד לנערות בגיל הטיפשעשרה):

אם בכל פעם שאתם יוצרים הודעת דואר חדשה, החתימה שלכם מופיעה לפתע עם רווחים כפולים (כשאתם עונים למיילים זה לא קורה) אז הנה הפתרון של מיקרוסופט:

1. בתפריט כלים לחץ על אפשרויות

2. מתוך החלונית שתפתח בחר בחוצץ תבנית דואר

3. לחצו על חתימות ולאחר מכן על עריכה

4. הקש DELET בסוף כל שורה, עד אשר הטקסט יופיע בשורה אחת.

5. הפרד את הטקסט לשורות באמצעות צרוף המקשים Shift+Enter (באופן אוטומטי כולנו לוחצים על מקש ה Enter בסוף שורה…)

6. לחץ שלוש פעמים על מקש אישור.

השרשרת של האופניים נפלה וצריך להחזיר אותה למקום, איך עושים את זה בלי כלים מיוחדים?

1. מוודאים שקצה אחד של השרשרת מונח כולו על אחד מגלגלי השיניים.
2. מלבישים את הקצה השני של השרשרת (מספיק מספר שיניים של השרשרת) על גלגל השיניים השני.
3. ברגע שנפעיל את הפדלים השרשרת תחזור למיקומה.

הנה סרטון של חצי דקה איך ילדים מתקנים השרשרת באופניים שלהם:

במסגרת קמפיין החוצות לג’ל הכביסה, מוצגים סוגי הכביסה השונים הנתלים בישראל כגון מדים, בגדי גברים, נשים וילדים, תחת הקונספט המוביל של הקמפיין – ’ג’ל כביסה לכולם’.

אם תסתכלו טוב טוב על השלטים הללו, תוכלו ללמוד איך באמת צריכים לתלות כביסה – חברת הפרסום הקפידה בעניין זה לתלות כל אחד מהפריטים בהתאם.

לא הצלחתי למצוא תמונות להדגמה (חוץ מספיידרמן…), אבל אני אמשיך לחפש.

כביסה

היום 21.10.09 מתקיים יום מודעות ארצי "לא חונים בחניית נכים" נושא חשוב ביותר הוא זמינות מקומות חנייה לנכים. חניית נכים פנויה הינה קריטית עבור אדם מוגבל. חוסר המצאות חנייה פנויה לאדם זה שולל את האפשרות להגיע למקום חפצו.

הכתובת של אתר "נגישות ישראל" היא  http://www.aisrael.org/

הסרט ממחיש עד כמה אנו מייצרים דרמות ומספרים לעצמו סיפורים.

במרכז העלילה ג'יג'י (ג'ניפר גודווין) שמנסה את מזלה בתחום הרומנטי, אבל מפרשת לא נכון את הסימנים מהגברים איתם היא יוצאת.

בנוסף אליה, גם לאחרים די קשה בכל מה שקשור לסצנת הדייטים בבולטימור.

בגדול מדובר בסרט בנות שווה, אבל שמעתי גם על כמה בחורים שאהבו.

 

שחקנים ראשיים: ג'יניפר גודווין
ג'ניפר אניסטון
ג'ניפר קונלי
ג'סטין לונג
סקרלט יוהנסון
בן אפלק
קווין קונולי
בראדלי קופר
קריס קריסטופרסון

כרית חימום זו המצאה נהדרת, כחלופה (בטוחה יותר) לבקבוק החימום אותו ממלאים במים חמים.

בדרך כלל, קונים כרית חימום ומכניסים אותה למיקרוגל לכמה דקות (2-3 דקות), אז מה עושים כשצריך טיפול ברגע זה ממש, אבל אין לכם בבית כרית חימום? או שכרית החימום שלכם מלאה בחרקים (כן, זה קורה)?

אז הנה הטיפ של לילך להכנת כרית חימום ממוצרים שיש לכל אחד בבית:

חפשו במגירות גרב כותנה (בלי חורים….).

קחו חופן מלח גס, מלאו את הגרב וקשרו קשר חזק בקצה -וחממו אותו על גבי מחבת ! כן, לא במיקרוגל, במחבת. למשך כשתי דקות והורידו מהאש.

זהו, הכנתם כרית חימום!

בדיוק הכנתי אחד כזה, וזה עזר לי לשחרר השריר התפוס בגב.

אחלה טיפ, לילך

תודה מותק

רשומות ישנות יותר »