הומור בריטי – Anndy

אפשר למצוא עוד באתר: http://comics.com/andy_capp/2010-02-03/

Word- איך הופכים אותיות לגדולות?קטנות?

הרבה פעמים מעדיפים ללחוץ על מקש Caps Lock, כאשר רוצים לכתוב באנגלית (ולא להחליף שפה), התוצאה היא שהמילה נכתבת באותיות גדולות וזו לא תמיד מה שרצינו.

אז כיצד ניתן לתקן ?

לאחר שכתבת המילה מקמו את סמן הכתיבה בתוך המילה (כן, לא חייבים לסמן את כל המילה), כעת לחצו על צרוף המקשים במקלדת (Shift+F3):

כל האותיות יהפכו לרגילות (קטנות) form

בפעם השניה שתלחצו על צרוף זה, רק האות הראשונה תהפוך לרישית (גדולה) Form

בפעם השלישית שתלחצו על צרוף זה, כל האותיות יהפכו לרישיות (גדולות) FORM

תשובה לענבר – קשיי פרידה מחבר

"… אני לא יודעת מה לעשות אני רוצה כל כך לשכוח אותו ולהוציא אותו מהלב שלי ואני לא יודעת איך לעשות זאת…"

הרבה פעמים מצאתי את השיטה של ביירון קייטי פשוטה ומיידית (תמיד אפשר למצוא דף ועט או עיפרון) לפתרון במצבים של כעס/ בלבול/ עצב/ תסכול.

אז הנה התהליך (חייבים לרשום את השאלות ואת התשובות על גבי נייר, אל תנסו ליישם השיטה רק באמצעות חשיבה על השאלה ומתן תשובה לעצמכם בלב):

לוקחים דף ועט (חובה, לא מומלץ לבצע את התהליך בדרך אחרת) וכותבים השאלות והתשובות שלכם על גבי הדף (נתתי כאן דוגמאות לתשובות על מנת להמחיש את הרעיון), ביירון קוראת לזה "החקירה". בקבלה קוראים לזה אגו  (אם נעבור ממצב של תגובה למצב של שליטה נוכל "לראות את האור" ולהתחיל להנות משפע):

מה אתה רוצה שיקרה ? כיצד הם אמורים להתנהג? המורה חייבת להסכים עם כל החלטה שלי, הרי אני האמא.

קבלה ומחשבות או "חשיבה חיובית יכולה להזיק"

זה מאוד אופנתי לקרוא ספרים על חשיבה חיובית, נכון? זה עובד? לא לאורך זמן (אם בכלל).

רבים בטוחים שהמחשבות שלהם הם באמת שלהם ! ואם הם חושבים מחשבה מסויימת, אז זו אשמתם/ בזכותם. כלומר, הם גרמו למחשבה הטובה/ הרעה להגיע או להיווצר בתודעה שלהם עצמם.

אז, זהו שלא…

למרות כל מה שכתוב בהרבה ספרי עידן חדש – ובזכות העובדה שאנשים לא יכולים לגרש המחשבות (רק בגלל שהחליטו שלא בא להם לחשוב ככה או אחרת) – בני אדם לא מייצרים מחשבות אלא קולטים מחשבות (כן, כמו משדר רדיו).

אז השאלה היא – איך קולטים מחשבות חיוביות (אושר, אהבה, רוגע, שלווה, שמחה ועוד ועוד) כל הזמן ? הרי מספרים לנו – שהחיוך הזה שמרוח לנו על הפנים, משפיע על הבריאות שלנו, ואם נהיה רגועים אז המערכת החיסונית שלנו תהיה חזקה יותר, למשל.

הנוסחה היא פשוטה (ובו זמנית גם עמוקה) = יש לשלוט באגו

מה זה אגו? אגו זה כל מה שאני רוצה לעצמי בלבד, רוצה לומר, אגו מתבטא בכל סיטואציה שבה אנו בודקים "מה יוצא לי מזה? אני צודק, הוא טועה, היא טועה" – האגו נמצא בתגובות שלנו !!!

האגו הוא זה שגורם לנו להאשים ולא לקחת אחריות, האגו גורם לנו להגיב (להיות התוצאה) ולא להיות בשליטה (להיות הסיבה) !!!

אז אם אי אפשר לשלוט במחשבות, מה עושים? שולטים בתגובה שלנו למצבים שונים. וגם אם לא תמיד מצליחים לשלוט על התגובה – אל תשפטו את עצמכם (אז בעצם תהיו שוב, במצב של תגובה).

קבלה – דאגה אובססיבית דווקא מנפחת את האגו

בספר משלי נכתב: "רבות מחשבות בלב איש, ועצת ה' היא תקום" (יט, כא). הפסוק הזה מתאר שטף תודעתי, ריבוי מחשבות ובלבולים שלא מאפשרים לנו לדעת מה לעשות, לאן ללכת, במי לבחור ואם בכלל לבחור. לא יודעים שום דבר בגלל שבעצם יודעים יותר מדי – ובכל רגע יודעים משהו אחר. אבל מתוך ה"רבות מחשבות בלב איש" הללו יכולה לקום עצה, עצת ה', השראה גבוהה יותר. כיצד ניתן לשרטט פסיכותרפיה קבלית שתוביל לנביעת העצה הפנימית הזו?

יש עוד פסוק בספר משלי, שבו כתוב "בלב איש", שמתאר את המתרחש בתוך הלב: "דאגה בלב איש יַשְׁחֶנָּה ודבר טוב ישמחנה" (יב, כה). במצב הזה עוד אין עצה בלבו של האיש – יש לאדם מתח, סטרס, איזושהי דאגה בנפש, והוא צריך להשפיל אותה, מלשון לשְׁחות. אך פירוש אחר אומר שעליו להסיח את הדאגה מדעתו, ופירוש שלישי אומר שעליו לשוחח עליה עם אחרים.

לכאורה אלו כיווני פעולה שונים, אבל לפי הבעל-שם-טוב מדובר בתהליך אחד. קודם כל ישנה הכנעה, כלומר השפלת הנפש מתוך הדאגה שצצה בקרבה. אין הכוונה להלקאה עצמית, אלא לדיכוי הדאגה והפחתת ממדיה. תיאורטית ניתן לעשות זאת על ידי הבנה שהדברים אינם רעים כפי שהם נראים, אלא שלרוב קשה להשתכנע

בכך אם כבר התחלנו לדאוג באמת. לפעמים אפילו נשיג תוצאה הפוכה, כי האדם הדואג עשוי להרגיש שלא מבינים אותו ולכן עליו להוכיח עד כמה חמורה הבעיה שלו, וזאת על ידי ניפוח ממדיה עוד יותר.

הדרך הבטוחה יותר להסרת הדאגה הנה עקיפה – נטרול האגו. בפסיכולוגיה המערבית נהוג לחשוב שדווקא היעדר ביטחון עצמי ואגו מופחת הנם המקור לחרדות ודאגות, ולכן רבים מהטיפולים מתמקדים בעוד ועוד מודעות וביטחון עצמיים. אך הפסיכותרפיה הקבלית טוענת את ההיפך: דאגה אובססיבית דווקא מנפחת את האגו, ואגו מנופח יוצר עוד יותר דאגות – שכן הוא ממקד את תשומת הלב של האדם בעצמו ויוצר יותר רצונות אנוכיים וחשש מפני אובדן מה שהוא חושב ששייך לו. ככל שהאדם חש יותר את קיומו העצמי, כך הוא הולך ומשתכנע שבאמת מגיעים לו כל מיני דברים ונהיה יותר ויותר מודאג מהדברים שבעצם עוד אין לו.

היבט שלילי נוסף של חיזוק המודעות העצמית והאגו הנו הפחתה, עד כדי אובדן מוחלט, של היכולת להכיר, להתייחס ולהתחבר לזולת. יכולת זו הנה קריטית במהלך הטיפול, שכן כפי שמלמדים חז"ל האסיר אינו יכול להוציא את עצמו מבית האסורים, הוא זקוק לסיוע חיצוני, הוא זקוק לזולת

לקריאת כל הכתבה – זה מה יש: האגו והפסיכותרפיה הקבלית – לחץ כאן כפי שפורסמה ב NRG מעריב
היה ב-AddThis – Service Details – WordPress.

קבלה – לחם ביזיון (או איך לגרום לניסים להתרחש)

"לחם ביזיון" הוא מושג המתאר מצב של קבלת דבר מה ללא מאמץ ולפיכך מרגיש אותו מקבל ביזיון.

לכן, אדם המבקש שפע/ אנרגיה צריך להתאמץ לשם כך. מדוע? כי אדם לא מוכן לקבל מתנות בחינם.

תנסו להזכר במצב שקבלתם מתנות בחינם, ללא פעולה כלשהי בתמורה (חבר שמצלצל כל הזמן ושואל מה שלומכם, כאשר אתם – מיוזמתכם – בכלל לא יוצרים איתו קשר) . נזכרים? איך הרגשתם אחרי הפעם השלישית/ הרביעית? לא רציתם יותר , נכון?

כשאנו נותנים, משהו בנו מתרוקן ואז… אז אנו מוכנים לקבל!

האוצרות של סימה

כולכם מוזמנים להנות מהבלוג החדש "האוצרות של סימה", בלוג מקסים בתחילת דרכו – של בחורה זהב, מוכשרת ומקסימה.

מומלץ ביותר לנסות את המתכון שלה לעוגת שוקולד בתוך גביעי גלידה (כן, כן, גביעי גלידה האלו מהוופלה) – היא קוראת לזה עוגת שוקולית.

סימה – שיהיה לך המון בהצלחה וברוכה הבאה.

נתראה ביום ראשון

Facebook – גם אני

נו, אז גם אני הצטרפתי ומצאתי שם המון חברים ותיקים

בריאות – ברכת אשר יצר

 אני מאחלת לכם בריאות מלאה ומזמינה אתכם לאחר שחזרתם מהשירותים ונטלתם ידיים, לברך את ברכת "אשר יצר" (אמרו אותה בקול, בכוונה מלאה ומן הכתוב):

בָּרוּךְ אַתָּה ה' אֱלֹהֵינוּ מֶלֶךְ הָעוֹלָם אֲשֶׁר יָצַר אֶת הָאָדָם בְּחָכְמָה וּבָרָא בוֹ נְקָבִים נְקָבִים חֲלוּלִים חֲלוּלִים. גָּלוּי וְיָדוּעַ לִפְנֵי כִסֵּא כְבוֹדֶךָ שֶׁאִם יִסָּתֵם אֶחָד מֵהֶם אוֹ אִם יִפָּתֵחַ אֶחָד מֵהֶם, אִי אֶפְשַׁר לְהִתְקַיֵּם אֲפִילוּ שָׁעָה אֶחָת. בָּרוּךְ אַתָּה ה' רוֹפֵא כָל בָּשָׂר וּמַפְלִיא לַעֲשׂוֹת.

שכונת חיים – סימני פיסוק ( או איזה מכשירי טלפון היו פעם )

מערכון חמוד, שמדגים לילדים על חשיבות סימני הפיסוק (אפשר להראות לכם גם על הדרך איך היו נראים מכשירי הטלפון פעם) -

חלק א

חלק ב

מתכון קובה – שכונת חיים

זוכרים את הילדים משכונת חיים? גברת רחלה מדגימה איך מכינים קובה

אז למי שעדיין זוכר הנה הפתיח של התכנית

דלקת עיניים ? לא תמיד – הטיפ של נורית

ילדים קטנים הנמצאים במסגרת של משפחתון או גן פרטי, חוזרים לא פעם הביתה עם הפרשה מהעין. לא תמיד מדובר בדלקת עיניים הדורשת טיפול רפואי מתאים.

במידה וזיהתם שהילד/ה לא נדבקו בדלקת עיניים (שלא נדע, טפו טפו) אז הנה התכשיר הממולץ לניקוי העיניים של הקטנטנים : LID CARE

הוא מגיע עם סט של פדים סטריאליים ומתאים לבעלי עיניים רגישות וגם לילדים, מתאים להסרת עיפור מהעיניים.

לא דורש מרשם רופא ומוכן מיד לשימוש.

EXCEL – איך להסתיר קווי רשת

באופן אישי אני מעדיפה שגליון העבודה יהיה בעל מראה חלק ללא קווי רשת.

לא צריך לצבוע את הגיליון בצבע לבן כדי להסתיר הקווים הללו. הנה שני השלבים (משפיע אך ורק על הגיליון הנוכחי, יש לבצע שוב בשאר הגיליונות בהתאם לצורך):

1. בתפריט כלים בחר אפשרויות

2. בחלון שיפתח בפניך הסר את הסימון ליד הביטוי "קווי רשת"

תפירה – עיצוב מחדש של חולצת כפתורים לחולצה עם כיווצים

הכיווצים שולטים – אז בהמשך לפרויקט של הסוודרים, חדשתי גם חולצה עם צווארון והפכתי אותה לאופנתית במספר דקות.

פרמתי את הצווארון ולאחר מכן תפרתי אותו מחדש בחזית החולצה- התוצאה, צווארון סיני עדין ונשי.

את הכיווצים הכנתי מהצווארון עצמו שלפני כמה רגעים נפרד מהחולצה!

WordPress – הבלוג כבר לא שולח עדכונים לטוויטר

אם קרה לכם שהטוויטר הפסיק להתעדכן מהבלוג שלכם ב WordPress.com אז הנה הפתרון:

מתוך לוח הבקרה בחרו באפשרות הבלוגים שלי

הורידו את הסימון שיש ליד המילה Twitter ולחצו על לחצן החל

כעת, לחצו שוב בתוך תיבת הסימון ליד המילה Twitter ושוב על לחצן החל

המערכת תעביר אתכם ל Twitter לצורך אישור הרישום.

איך לתלות גרביים במהירות ובקלות

אני ממש לא אוהבת לתלות גרביים על חבל הכביסה, זה המון עבודה. אז המצאתי את הרעיון הבא:

לקחתי קולב כזה שמקבלים מהמכבסה (אבל אפשר להשתמש בכל קולב פלסטיק שיש בבית), פרסתי עליו את הגרביים.

את הקולב תליתי על מדף בחדר הכביסה.

כוח המילה – אין לי זמן

החלטתי להחליף את הביטוי המעצבן "אין לי זמן" בביטוי "אני ממהרת", זה נראה לי הרבה יותר נכון ואמיתי.

מה דעתכם? מאז שהתחלתי לדבר ככה, אני פחות לחוצה בבוקר (למשל) ומספיקה הרבה יותר. מוזר?

איכות סביבה – להסיר אבנית ללא חומרי ניקוי

ניסיתי וזה עובד !!! בקערת המים של החתול הופיע פס אבנית שהיה קשה מאוד לניקוי.

הרתחתי מים ושפכתי לתוך הקערה, לבסוף הוספתי למים כפית "מלח לימון" (תוכלו למצוא אותו בסופר במדף התבלינים). נתתי לתערובת לנוח כמה דקות, שפשוף קל מאוד והקערה כמו חדשה.

אפשר לנקות כך גם את האבנית באמבטיה/ בקומקום החשמלי ועוד.

Word – איך אפשר לחזור על הפעולה האחרונה בלחיצת כפתור אחת?

נניח שיש לכם טבלה שבה צריך למחוק שורות או לשנות העיצוב שוב ושוב במקומות שונים במסמך. איך תוכלו לבצע הפעולה פעם אחת בעצמכם ולאחר מכן לתת למחשב לבצע אותה במקומכם?

פשוט, באמצעות המקש F4 (נמצא מעל מקש הספרה 5). המערכת זוכרת את הפעולה האחרונה שבצעתם (מחיקה/ עיצוב/ הוספה וכו') ומאפשרת לכם לחזור עליה שוב ושוב מבלי לעבור על כל התפריטים (מעין מאקרו מוכן מראש).

ראשית, בצעו הפעולה (למשל – מחקו שורה).

כעת, עברו לשורה המבוקשת ולחצו על מקש F4 . התוצאה:  גם שורה זו תמחק.

כוח המילים: מים אנרגטיים – הוראות הכנה

רבות נכתב על תוצאות המחקרים של החוקר היפני מסארו אמוטו (מחבר רב המכר – מסרים מהמים), כיצד מילים חיוביות/ שליליות יצרו תגובה במים (התוצאות השתקפו בתצלומים של גבישי מים קפואים).

הנה הקטע מתוך הסרט הבליפ

ועכשיו למתכון :

חומרים – דבק סלוטייפ, מספריים, נייר, עט אדומה, בקבוק מים

הוראות -

1. כתבו על גבי נייר, בעט אדומה, מילים אנרגטיות (למשל – צירוף כלשהו מטבלת  72 השמות , או פסוק מתפילת "אנא בכח") האותיות צריכות להיות בעברית ובכתב דפוס.

2. הדביקו את הפתק כאשר הכתוב פונה כלפי הבקבוק – מומלץ להדביק הפתק בשליש התחתון של הבקבוק.

רשומות רלוונטיות:
רפואה שלמה – מסרים מהמים – כוח המילים

הסוד : חֶסֶד אֵ-ל כָּל הַיּוֹם

חֶסֶד אֵ-ל כָּל הַיּוֹם (תהלים נב, ג)

כדברי הנביא (ירמיהו ט כב): "כה אמר ה': אל יתהלל חכם בחכמתו, ואל יתהלל הגבור בגבורתו , אל יתהלל עשיר בעשרו. כי אם בזאת יתהלל המתהלל: השכל וידע אותי, כי אני ה' עשה חסד משפט וצדקה בארץ, כי באלה חפצתי נאם ה'".

תנסו לומר המשפט הזה "חסד א-ל כל היום" בכל רגע במהלך היום (בקול או בלב), כאשר אתם לפני משימה/ שיחה חשובה למשל, ובכלל להיות במודעות שהכל מסדר בזכות הקדוש ברוך הוא.

תנסו אתם, אני כבר ניסיתי.