האם יש לך תחושה של עייפות לעיתים קרובות?
האם הנך סובל/ת מנדודי שינה?
האם יש לך סיוטים ?
האם יש לך תחושה של חוסר מנוחה לעיתים קרובות?
האם יש לך מחסום ביצירתיות? האם תהליך הריפוי שאת/ה עובר איטי מדי?
אם ענית על חלק מהשאלות הללו "כן", צאקרת כפות הרגליים שלך חסומה או סגורה ואנרגיה לא מצליחה להשתחרר מהגוף אל האדמה.
אז למה כל כך חשוב לשחרר החסימה הזו?
להמשיך לקרוא
את הטיפ הזה אימצתי מיד כשגיליתי אותו והוא פשוט כל כך וחשוב לאמץ אותו בכל בית.
לאחר שסיימת לקרצף את האסלה עם המברשת, הנח אותה בין האסלה למושב, כמו בתמונה, לייבוש.
כי אתם רוצים מבקשת נקייה ויבשה לפעם הבאה.
אני גם מוסיפה ריסוס של המברשת בתרסיס אקונומיקה.
זהו! פשוט וגאוני. בדיוק כפי שאת מברשת השיער אנחנו מנקות אחרי כל שימוש, כי לא מברישים את השיער עם מברשת לא נקייה. כך גם לא מנקים את האסלה עם מברשת שאיננה נקייה.
עוד 30 יום פסח…תחשבו על זה
האדם אשר לו הנך מתקשה ביותר לסלוח, הוא זה שממנו אתה זקוק הכי הרבה להשתחרר. לסלוח זה לוותר ולהרפות. אם תהיה מוכן לסלוח, היקום יעשה כבר את כל השאר.
ואתה כל כך ביקורתי כלפי עצמך, הכל חייב להיות מושלם ואתה חייב להיות הכי טוב, אסור לך לעשות טעויות, אתה חייב להיות הכי מוצלח…
אין דבר כזה ביקורת בונה!
ביקורת עצמית היא נועלת וסוגרת ואינה מאפשרת אהבה עצמית.
במיוחד בשבילך, מתוך הספר של לואיז ל. היי 'אתה יכול לרפא את חייך'
"באין סופיות החיים שבה אני מצוי,
הכל מושלם, שלם ומוגמר.
אני מאמין בכוח עצום הרבה יותר ממני,
הזורם בי בכל רגע של כל יום.
אני פותח את עצמי בפני הבינה בקרבי,
מתוך ידיעה, כי אין אלא תבונה אחת ויחידה ביקום הזה.
מתוך תבונה יחידה זו נובעות כל התשובות, כל הפתרונות, כל התרופות, כל היצירות החדשות.
אני נותן את אמוני בכוח ובתבונה אלו,
בידעי כי כל אשר עליי לדעת יתגלה לי, וכי כל אשר אני זקוק לו יסופק לי בזמן,
במקום ובסדר הראויים. הכל כשורה בעולמי"
ורדית גת ריפוי אנרגטי www.varditgathealing.com
כולנו מכירות את התופעה שהצמידים קצת משעממים, או שהם כבר לא נראים משהו ואז הם סתם שוכבים להם בקופסת התכשיטים.
קבלו את הפרויקט לחידוש צמידים מחומרים זמינים בכל בית.
בשביל הפרויקט הזה תצטרכו:
רחל הייתה בחורה יפת תואר, בחורה חכמה. למרות שהיא יכולה הייתה למצוא את הבחור הכי טוב והכי מוצלח עם סיכויים להיות גדול הדור. רחל בוחרת להתחתן עם רועה צאן שבנוסף לכל שנא תלמידי חכמים… כי היא יודעת שרבי עקיבא יש בו מידות טובות ופוטנציאל עצום!
אמרה לו: "אם תלך ללמוד תורה – אנשא לך !"
ורבי עקיבא מבטיח לה אחרי החתונה שהוא הולך ללמוד תורה.
אבל…כשמגיע הרגע עקיבא אומר לרחל:" לא! אני לא הולך ! אני מתבייש… מה יאמרו בשוק ? תראו תראו, העקיבא הזה בן ארבעים שנה ולומד אלף-בית עם תינוקות של בית רבן ?! את מבינה ? לא, לא אוכל ללמוד. אני כבר זקן"
מה היה קורה למישהי אחרת במצבה של רחל? הייתה מתחילה לבכות , לצעוק , מתלוננת שאיבדה את שמה הטוב ועתידה ושאיבדה את הסיכוי להתחתן עם גדול בתורה…
אבל רחל מתמודדת!!! לא מאבדת הסבלנות מבינה את הקושי של בעלה
מה עשתה רחל ? לקחה חמור, מרחה בוץ על גבו, טמנה בבוץ גרעיני חיטה והשקתה אותם. נבטו הגרעינים של החיטה והחלו צומחים. יום יום יצאו היא ועקיבא אל השוק עם החמור.
ביום הראשון צחקו כל האנשים בקול גדול: "ראו ! חמור ירוק ! ראו ! חמור ירוק !". גם ביום השני החמור משך תשומת לב. ביום השלישי עוד התבוננו בו מרחוק – אבל כבר לא צעקו.
וביום הרביעי …הפסיקו לשים לב אליו.
אמרה רחל לעקיבא: "רואה אתה ? אנשים מתרגלים לכל – ומהר".
(מקור לא ידוע)
אקנח בציטוט של Gary Douglas
כשאני לומדת תטא הילינג , אני לא מקבלת רק טיפים וטכניקות לריפוי , אלא משרישה בתוכי את היכולת להשתנות!
זה תטא הילינג
כמו ב OUTLOOK גם ב GMAIL אפשר להוסיף חתימה
ראשית, כמו ב OUTLOOK גם כאן שימו לב שאתם נמצאים בתיקיית דואר נכנס.
כעת, לחצו על סמל גלגל השיניים ובחרו באפשרות הגדרות (ראו תמונה)
עצבו את החתימה שלכם הוסיפו קישור לאתר ולכתובת ה E-Mail שלכם
זכרו לשמור את השינויים (הלחצן מופיע בתחתית הדף)
לעיתים (יש כאלו שיעידו שאפילו לעיתים קרובות מדי…) לאחר שמעתיקים רשימה/ טבלה לגיליון העבודה באקסל, לא ניתן לבצע חישובים על הנתונים ולמרות שהנוסחאות כתובות בצורה תקינה ומושלמת מתקבלת הודעת השגיאה המעצבנת #N/A. אז מה אפשר לעשות?
קודם כל לזכור שחישוב באקסל דורש שכל הערכים שמשתתפים בנוסחה יהיו מסוג מספרים, אחרת החישוב הוא בלתי אפשרי לביצוע.
אם זה לא יועיל זה בטח לא יזיק, ולכן זוהי הפעולה הראשונה שאני ממליצה לבצע לאחר שבדקתם את הנוסחה ומצאתם שהיא נכונה מבחינה תחבירית.
1. סמנו את העמודה המבוקשת.
2 . בתפריט נתונים בחרו באפשרות טקסט לעמודות
3. לחצו על לחצן סיום
הפתרון הוא : הפרדת הטקסט למספר עמודות בעזרת הכלי שנקרא "טקסט לעמודות".
1. סמנו את טווח הנתונים אותו תרצו לערוך (להפריד לעמודות)
2. בתפריט נתונים בחרו באפשרות טקסט לעמודות
3. בחרו באפשרות מופרד ועברו לשלב הבא
4. כעת, בחרו באפשרות רווח
5. עברו לשלב הבא והאחרון :
א. חשוב מאוד – במידה ולא תציינו יעד חדש עבור העמודות החדשות, הנתונים המפוצלים יחליפו את הנתונים המקוריים.
ב. תבנית נתוני עמודה – בהתאם לסוג הנתונים, בדרך כלל אפשרות ברירת המחדל 'כללי' מספקת ולא צריך לשנותה.
אז אם היו אומרים לך שיש פעילות שאתה יכול לעשות כל יום (בחינם) אשר תשחרר אותך מתקיעות מחשבתית ? היית עושה את זה?
בעקבות כתיבת דפי בוקר מצאתי את עצמי, ממוקדת ומרוכזת יותר במהלך היום.
כל בוקר לפני שצחצחת שיניים, שטפת פנים, שתית הקפה של הבוקר, הכנת כריכים לילדים, הערת את כולם …כאשר המחשבות עדיין מתרוצצות לך בראש.
קח עט ופתח את המחברת. זהו !!! עשית זאת, עכשיו תן דרור לכל הדברים שאתה צריך לעשות היום (הדוחות, המיילים, הטלפונים, הפגישות, החשבונות, החוגים …), לפקקים שמחכים לך בדרך למשרד, לחלומות (בא לי ללמוד פיסול), לפחדים לתוך שלושה עמודים (כל אחד בגודל A4) – לא פחות ולא יותר!
כפי שכותבת ג`וליה קמרון בספרה: "כל החומר הכועס, בכייני וקטנוני שאתה רושם בבוקר, עומד כחוצץ בינך ובין יצירתך. דאגות על עבודה, כביסה, הרעש המוזר שמשמיעה מכוניתך, מבט חשוד בעיני אהובך – החומר הזה מבעבע בתת הכרתנו ומעכיר את ימינו. שים אותו על הדף."
ג'וליה קמרון, מי שבנתה את דרך האמן, מסבירה בעזרת מטפלים בכתיבה ופסיכולוגים את ההגיון:
אין צורך לשמור את דפי הבוקר – אני זורקת אותם לפח, כן לפח.
אז אם למלא שלושה עמודים זה קצת יותר מדי בשביל ההתחלה, הנה כמה צעדים קטנים :
"שלושה עמודים הם כמות מספיקה בכדי לפגוש מקומות עמוקים בנו, כאלה שבעמוד כתיבה אחד לא נעמיק ונגיע עד אליהם. יחד עם זאת, כתיבת שלושה עמודים לא אורכת זמן רב מידי, ויכולה להשתלב בתוך החיים, מבלי להעיק."
ורדית | העצמה וצמיחה אישית 